4 recetas de Pancakes Fitness

Hoy es el día del pancake y como celebración te traemos 4 recetas de estos postres totalmente saludables y muy fitness. Porque cuidar nuestro peso, no es sinónimo de renunciar a comer delicioso. Prueba con estas recetas 100% libres de culpa.

 

-Para cualquiera de estas recetas, simplemente mezcla todo en un bowl, para posteriormente ponerlo sobre un sartén, (no olvides agregar un poco de aceite de coco al sartén)

Pancakes de Blueberrries

Imagen relacionada

 

-5 claras y un huevo

-3/4 taza de blueberries

-1/4 taza de avena

-1 sobre de stevia

-1 pizca de canela

Pancakes de Zanahoria

Resultado de imagen para hot cakes de zanahoria

 

-½ taza de yogurt griego

-1 cucharada de extracto de vainilla

-2 sobres de Stevia

-1 cucharada de canela

-¼ de clavo molido

-1 cucharadita de extracto de naranja (opcional)

-¼ cucharadita jengibre molido

-1 huevo

-Un puño de nuez

-1 taza de zanahoria rayada

-1 taza de harina de avena o 1 taza de avena cruda

-½ taza de leche de almendras

Pancakes de Plátano

Resultado de imagen para hot cakes de platano

-2 huevos

-1 plátano

-1/2 taza de avena

-1/4 taza de canela

Pancakes de Chocolate

Imagen relacionada

-¼ de taza de cacao

-2 sobres de Stevia

-1 taza y media de harina de avena

-1 taza de leche de almendras

-2 huevos

adds xpresion