La mayoría de las mujeres, en algún momento de nuestras vidas, hemos escuchado hablar sobre el “amor romántico”, en el que, si bien no tenemos una idea concreta de lo que significa, su nombre como tal nos induce a tener alguna noción del concepto.

Conocido como una clasificación amorosa en el que tiene sus cimientos sobre la ilusión y la ignorancia, son un ligado de dogmas conscientes e inconscientes que reconocen a la propia cultura, al entorno en el que crecimos, los valores y las experiencias que vivimos con relación al amor.

En otras palabras, son todas aquellas expectativas y mitos sobre el amor en el que solemos caer constantemente, provocándonos en la mayoría de las veces, dolor auto causado, la pérdida de nuestra propia intuición, decepciones e infelicidad.

¿Te suena?

En Xpresión platicamos con Paulina Jiménez Padilla, una chica dedicada a hacer círculos de mujeres en relación con el tema y sus experiencias, quien nos resolvió algunas de nuestras dudas con respecto al amor romántico, sus mitos y el contexto social en el que vivimos.

Estamos seguras de que esta charla enmendará las dudas de más de una.

“Desayuna como rey, come como príncipe y cena como mendigo” es un refrán bastante popular y cierto. Las 3 comidas que debemos hacer en el día son todas igual de importantes. Sin embargo, los nutriólogos dicen que la cena solamente debe equivaler al 25% de los alimentos totales que ingerimos.

Tristemente, muchos tenemos problemas digestivos o estamos pronto de tenerlos porque no sabemos comer correctamente. Como es que trabaja tu cuerpo, que tipo de alimentos no deberíamos ingerir después de cierta ahora y que hábitos deberíamos cambiar en nuestra ingesta nocturna.

Como millenials, muchos de nosotros crecimos con la idea de que podíamos volvernos lo que quisiéramos en cuanto crecieramos. Puede que incluso, encontrar nuestra pasión se volviera en alguna clase de obsesión que nos ha perseguido hasta la adultez.

Esto muchas veces no nos ha permitido prestar atención talentos naturales que podemos poseer, ya que para nosotros solo existe esa única meta.

Sin embargo, ¿Qué sucedería si esa idea que por años hemos llevado a cuestas no es para nosotros?

Puede que la llegada del invierno comience a desmotivarte, por no mencionar lo incómodo que puede ser el despertarse con mañanas tan frías. Al menos que seas de las personas afortunadas que trabajan en una playa, esos factores pueden ser determinantes al momento de tener que concrentrarte y finalizar todos los pendientes de tu trabajo.

Sin embargo, soñar despierto con tus próximas vacaciones o esperar el siguiente fin de semana, no detendrá todo el trabajo por hacer, por lo que tienes que encontrar esa motivación que te permita hacer todos los pendientes en agenda de forma efectiva y rápida.

Si esperas a que la inspiración llegue, terminarás por quedarte esperando. La procrastinación puede ser muy difícil de superar, pero todo puede comenzar con unos pequeños pasos que te lleven a la acción, para encontrar ese momento de productividad.

Por eso te recomendamos estos trucos que ayudarán a ponerte en la predisposición necesaria para que las cosas se lleven a cabo.

Los frijoles son uno de los alimentos centrales en la gastronomía mexicana. Su rico sabor y  su cantidad de nutrientes, los hacen nuestros favoritos para acompañar casi todos nuestros platillos.

Sin embargo, el frijol se puede valer de sí mismo para cocinar propuestas muy al estilo gourmet: desde su presentación hasta su sabor, pueden tener tantos matices según el ingenio y la curiosidad que pongas en la cocina.

Si no nos crees, te presentamos 3 platillos con frijoles que le darán una vuelta de 180 grados a lo que probablemente estés acostumbrado a degustar.

Resultado de imagen para Sopa tarasca de frijol

Como hemos de saber, el cerebro y nosotros mismos somos producto de la propia evolución, por lo que vamos desarrollándonos al compás de la civilización humana. No obstante, nuestro cerebro sigue permaneciendo igual.

Pero, ¿qué pasa con nuestros entornos? Precisamente son estos los que han ido cambiando constantemente, provocando que las cosas con las que nos enfrentamos hoy en día sean diferentes y se necesiten de otros procesos biológicos y sociales para lidiar con ellos.

Y es que, en los últimos años, la ansiedad se ha vuelto un tema recurrente en nuestras generaciones, probablemente porque los entornos en los que nos desarrollamos suelen ser más complicados de lo que solían ser.

Por un lado, sería entendible que la ansiedad haya acrecentado, pues nos enfrentamos a un mundo mucho más complejo y angustiante, generando diversas fuentes ansiógenas, de estrés o inquietud.

Por ello, en Xpresión platicamos con Fernando Moreno Alonso, psicólogo y especialista en la psicoterapia de premisas, de modo que nos manifestó el cómo detectar la ansiedad, cómo lidiar con ella, quienes son más propensos a tenerla y demás.

Resultado de imagen para ansiedad tumblr gifs

Chef Iván Mojica Gómez
Instagram: @Chef_ivan_mojica
Chef Ejecutivo Las Hijas de la Tostada Grill

Quizás esta palabra tenga tiempo ya sonando en tu circulo social o comienza a sonar. Lo que es un hecho, es que esta forma o concepto de comida o menú, cada vez toma más  fuerza en nuestro país, y es momento de que sepas todo lo que pasa en torno a esta forma cool de convivir y comer.

Resultado de imagen para brunch

Con la repentina llegada del invierno, puede que el frío te haya tomado por sorpresa haciéndote desear estar en tu casa, cobijado con una buena taza de café o chocolate.

Por eso queremos recomendarte 5 deliciosas sopas y caldos nutritivos que te tomará muy pocos minutos preparar, y que además, te darán el calor que tanto necesitas para sentirte la persona más consentida del planeta.

Empezar una relación es una etapa muy padre. Empiezas a conocer a tu pareja, aprendes sobre sus gustos, miedos, sueños, pasiones y todo lo que hace que esa persona sea tal y como es. Poco a poco se genera una sensación de confianza, seguridad y comodidad. Pero existe una delgada línea entre sentirse a gusto y estar atrapados en su zona de confort.

En ese momento donde se sienten tan seguros de sí mismo y las actitudes empiezan a cambiar, dejan de conquistarse mutuamente, no tienen miedo a perderse y empiezan a caer en la rutina…

¡PELIGRO!

stop it neil patrick harris GIF

 

La zona de confort puede ser muy peligrosa si no se toman acciones para salir de ella. El aburrimiento puede cambiar o acabar con tu relación en un abrir y cerrar de ojos.

Es muy difícil identificar cuando llegamos a este punto de la relación, por que generalmente esto no se empieza a observar como un problema si no como algo bueno. Te sientes completamente seguro de esa persona, existe una aceptación total y sientes que conoces tanto a tu pareja que ya nada te sorprende de ella.

adds xpresion